FIVE® Ein Rücken- und Gelenkkonzept
Was ist FIVE®?
Das Problem unseres Arbeitsalltags ist die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke, wodurch sich mäßige bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat entwickeln können. Die Ursachen dieser Beschwerden liegen sehr häufig nicht an den betroffenen Stellen, sondern an den umliegenden Strukturen, die einen Zug auf den gesamten Körper verursachen. Mit Hilfe des FIVE® - Konzepts werden die Muskel- und Faszienketten gedehnt, so dass Spannungen reduziert und Flexibilität wieder hergestellt werden kann. Dies verbessert Ihre Beweglichkeit und kann somit vorhandene Beschwerden positiv beeinflussen.
Ihre Vorteile des FIVE® Konzepts
- Wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus
- Fördert eine aufrechte Körperhaltung
- Optimiert Atmung, Durchblutung und Energiefluss
- Ist präventiv für alle Altersklassen einsetzbar
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Schon nach 2-3 Trainingseinheiten sind häufig spürbare Erfolge zu erkennen
FIVE® für Sie im Gesundheits-Hof
Five® ist nicht nur reines Beweglichkeitstraining. In Kombination mit einem individuellen Krafttraining, welches wir sehr gerne für Sie zusammenstellen, beeinflusst FIVE® das gesamte muskuläre System. So können Sie bei regelmäßiger Nutzung eine stabile Muskulatur, eine aufrechte Haltung und, im Idealfall, eine Bewegung im Alltag ohne Schmerzen erreichen.
An den vielen Möglichkeiten unseres "All-in-one", eine Kombination aus den unterschiedlichen Einzelübungen, können Sie ganz unterschiedliche Bewegungen trainieren, egal ob als Reha-Maßnahme, präventiv oder als Ergänzung zu einem Athletiktraining.
Sprechen Sie uns gerne an!
Nähere Informationen und anschauliche Beispiele zu der, auf Basis der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi entwickelten FIVE®-Methode, finden Sie unter folgendem Link: